El 1 de febrero.

Es el post 1 de enero. ¿Por qué?, pues porque es la llegada en segunda remesa de gente que pretende ponerse en forma. Y no...

Cortisol, estrés y catabolismo muscular.

Será muy difícil recuperarse y avanzar (y no sólo deportivamente -salud-), con niveles altos de cortisol. El ritmo de vida diario nos deja sin respiro, pero...

La importancia del agua.

Cuando nacemos, prácticamente el 75% de nuestro peso es AGUA. Interviene en prácticamente todas las funciones del organismo, ayuda en la eliminación de toxinas,...

¿Qué son las agujetas?

Cuando sentimos agujetas no es debido a que los músculos estén llenos de ácido láctico, ya que, tras realizar esfuerzos extremos, se necesitará una...

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