¿Cómo hacer el reparto en nuestras comidas?

"Esta Entrada es un ejemplo personal y puede servir como información pero siempre recomendaré la visita a un nutricionista antes de realizar un cambio en la alimentación." Está claro que las...

Se necesitan 250 voluntarios para estudio obesidad y estado de ánimo. UIB.

Con la recuperación de mis rodillas estoy acudiendo, también, a Fisioplanet donde encontré un folleto que me llamó mucho la atención ya que trata sobre la obesidad...

¿Batidos de carbohidratos durante el día?

Imaginemos que, bien por estrés, por exceso de actividad física, o bien por no poder hacer algunas comidas por trabajo, hemos bajado de peso...

8 Consejos para Iniciarse en el Estilo de Vida Fitness.

En breve cambiamos de año, y con él llegan nuevos propósitos a cumplir. Uno de ellos suele ser el de "apuntarse a un gimnasio"...

El 1 de febrero.

Es el post 1 de enero. ¿Por qué?, pues porque es la llegada en segunda remesa de gente que pretende ponerse en forma. Y no...

Subir de peso también es difícil.

Normalmente la gente que comienza una dieta lo hace para perder peso, sobre todo cuando se acerca el momento de ir más destapad@: cuando...

Los malos momentos y las malas comidas. Depresión.

Justo quería escribir esta Entrada cuando leí ésta tan interesante sobre comida y emociones, de  "Mi dieta cojea": Donuts y Mr Wonderful, llega la obesidad buenrollera....

Por un poco de picoteo no pasa nada.

Usamos una frase... ¿Cómo era...? "Por un día que..." O puede que fuera "Por una vez que..." Es la frase pre-gusto al paladar. Porque...

Publicidad Engañosa. “Si yo puedo, tú puedes”.

Ordenando la estantería del comedor encontré gran cantidad de revistas. La gran mayoría de las nuevas las tengo en la sala, pero aquí aparecieron...

El Tiempo y las Recetas FITNESS

Me gustaría pedir disculpas si me he quedado un poco anticuado con esto del Fitness, sobre todo a mis alumnos, por si esperaban que...
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¿Convertir Grasa en Músculo? ¿Enserio?

Parece increíble que todavía, con toda la información que hay, siga habiendo personas que creen que se puede convertir la grasa en músculo. Pero...

Vuelta a la rutina. Se acabaron las Navidades.

Pasado el 6 de enero se vuelve a la rutina, quien no la tuviera. Hay algunas personas que, incomprensiblemente, el mes de diciembre no...

Mis Cosillas

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